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常见体位的技巧和性爱技巧

来源:      2019/9/10 14:30:34      点击:

  快捷式(Quickie)。

  益处:减肥。

  辅导:你有很多机会可以突然袭击——在她看电视,接电话…毫无准备的时候,这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了。

  侧进式(Spooning)。

  益处:锻炼骨盆底肌。

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉,日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量,当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼,当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  女上位式(Girlontop)。

  益处:锻成人用品炼腹肌和腰背肌肉。

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可,但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  传教式(Missionary)。

  益处:锻炼胸肌。

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂,捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌,三角肌以及二头肌,三头肌都有较高的要求。

  后进式(Doggystyle)。

  益处:臀部肌肉。

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉,如果你觉得双腿支撑不住,情趣用品可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

  69式(69)。

  益处:锻炼面部肌肉。

  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

  变换性交环境。

  环境质量,常可决定性生活质量,而长期不变的环境,往往会使性生活质量下降,不妨经常变化性交环境,以引起性激动和性冲动,变化性交环境,包括居室的环境变化和另择新环境,如在双休日或长假时间,进行短期旅行,在宾馆过夜以找回初恋幽会时激情燃烧的那一刻,变换性交环境,可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝性用品试。

  变换性交时间。

  性交时间的选择可因人而异,有的喜欢在入睡前,有的喜欢在清晨,也有的喜欢夜间醒来时性交,但是,长期在同一时间性交,往往会降低“性趣”,如经常在入睡前性交的夫妻,偶尔在双休日的清晨进行,充足的时间和充沛的精力,可以增加性爱激情,倘若夫妻俩尝试即兴做爱,往往可以享受一次意外的“性福”,再如延长性交间隔时间,夫妻协商“休战”三五天或数十天,当体内性能量积蓄到一定限度时,性渴望会使双方得到一次少有的性满足。

  变换性交方式。

  变换性交方式不仅是年轻人的需要,也同样是中老年人的需要,年轻人可以花样翻新,中老年人也同样可以独出心裁。

  性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取,掌握上述小技巧,有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐,夫妻生活更加融洽。

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